Jongler à 3 balles "niveau débutant"

C'est un cap à passer….. Il te faudra un certain nombre de répétitions…..
Alors on ne s'agace pas…….on insiste……. on va faire autre chose et on revient dessus après un exercice de français…..

Généralement vous faites un blocage au moment de lancer la troisième balle….

Le seul moment où vous devez avoir deux balles dans une même main est au départ… ensuite le principe est toujours de libérer sa main pour pouvoir récupérer celle ci est en train de retomber….


1. Réussir à lancer les balles

Commence à genoux pour que ce soit plus facile de récupérer les balles.
Installe des cerceaux en dessous de tes mains; si tu n'as pas de cerceaux, tu pourras installer des feuilles (format A3) ou cahiers grands formats ouverts…..
Ces cibles matérialisent l'endroit où doivent retomber les balles après êtres lancées de manière croisées. 
Compter  1, 2, 3 pour accompagner vos trois balles lancées. 
Attention: toujours commencer par la main avec laquelle vous avez 2 balles (main forte généralement)!


Au départ ne se concentrer que sur les lancers puis essayer ensuite d'en récupérer 1 (la première)  pour la relancer. 
Arriver donc à 1,2, 3, 4......

Et ainsi de suite jusqu'à arriver à.....

Entraine toi pour que cela devienne naturel et que tu puisses épater ta famille!
Tu pourras revenir cet après-midi pour voir des évolutions possibles.